3 riebūs maisto produktai kuriais galite mėgautis

Kai kurie maisto produktai turi blogą reputaciją, nors jos ir nenusipelnė. Šie trys maisto produktai yra riebūs, bet visa tai yra teigiama. Pasaulyje, kuris yra apsėstas liesais dalykais, maistas, bent menkiausiu būdu susijęs su žodžiu „riebus“ gali greitai ir klaidingai būti priskirtas neigiamai grupei. Tad mes su džiaugsmu pristatome tris maisto produktus, kurie yra riebūs,…

Beta gliukanas – sveikiausios skaidulos jūsų organizmui

Vartodami beta gliukaną pagerinsite savo sveikatą, energijos lygį ar net lengviau numesite nepageidaujamus kilogramus. Prasta mityba gali itin smarkiai įtakoti jūsų treniruotes ir visą kasdieninį gyvenimą. 9 ryto jūs jau pasiruošęs antram kavos puodeliui, 14 val. jūs jau svajojate o apie popietinį miegą, o 17 val. esate visiškai pasiryžęs išmainyti sporto salę į didžiulę porciją…

7 paslaptys kaip išlaikyti tobulą kūną visus metus

Geros kūno formos neturėtų būti tik vasaros tikslas. Pasinaudoję šiais 7 patarimais, kuriuos siūlo NFL veteranas Steve Weatherford, išlaikysite savo kūno formą visus metus. Svorio metimas dažnai laikomas sunkiu darbu, o ne įprasta kasdienybe. Panikuodami žmonės skuba imtis įvairiausių dietų ir kaip reikiant paspartina ir pasunkina savo treniruočių režimą. Taip atrodo daugelio žmonių metinė rutina.…

Ką valgyti prieš rytinę treniruotę?

Rytinės treniruotės kokybė didžiąja dalimi priklauso nuo to, ką prieš ją valgote. Pakalbėkime apie tai, kas turėtų atsidurti jūsų racione ir ko patartume vengti. Šešios ryto. Ausyse spengia įkyrus žadintuvo signalas. Mintys dar blaškosi tarp sapnų ir realybės, tačiau vis stipriau ima stiprėti vizijos apie rytinę treniruotę, kurią suplanavot dar vakar. Kažkodėl ši idėja nebeatrodo…