Kaip naudoti juostas norint sustiprėti ir užsiauginti didesnę raumenų masę

Manote, kad juostos skirtos ne jums? Štai būdai, kuriais vidutinis kilnotojas gali gauti naudos naudodamas pasipriešinimo juostas bei neatrodyti tokiu, kuris salėje lankosi kiekvieną dieną. Jeigu buvote sporto salėje, kurioje renkasi labai rimti kilnotojai, turbūt matėte monstriškas grandines, kurios naudojamos ant suoliukų. (Nes 225 kilogramai nėra pakankamas svoris). Tuo pačiu tikriausiai matėte ir lengvą svorį,…