Ką valgyti prieš rytinę treniruotę?

Rytinės treniruotės kokybė didžiąja dalimi priklauso nuo to, ką prieš ją valgote. Pakalbėkime apie tai, kas turėtų atsidurti jūsų racione ir ko patartume vengti. Šešios ryto. Ausyse spengia įkyrus žadintuvo signalas. Mintys dar blaškosi tarp sapnų ir realybės, tačiau vis stipriau ima stiprėti vizijos apie rytinę treniruotę, kurią suplanavot dar vakar. Kažkodėl ši idėja nebeatrodo…